EN SAĞLIKLI UYUMA POZİSYONU HANGİSİ?

Uyku, bildiğimiz birçok tür için vazgeçilmez bir davranış kalıbıdır. Özellikle de türümüz için… Son derece iri bir beyne sahip olduğumuz ve oldukça farklı yetilere sahip karmaşık bir tür olduğumuz için günlük uyku düzenimiz büyük önem arz etmektedir. Ancak birçok insan uyku pozisyonları konusunda eksik bilgilere sahiptir. Bu da uyku kalitesini olumsuz etkilemektedir. Bu görselimizde, en sağlıklı uyuma pozisyonlarına yer vermeye çalıştık. Umuyoruz ki belki de farkında olmadan, sadece uyku pozisyonunuz dolayısıyla sahip olduğunuz bazı sorunlarınızı çözmenize katkı sağlayacaktır.

Not: Görselin üzerine tıklayarak büyük boyutta inceleyebilirsiniz.

46_uyku-pozisyonlarijpg